Viandas saludables en Rosario · Fisherton Funes Cocinar pasó de moda. Comer bien, no.
Comida casera, alta en proteína y servida a la medida de tu objetivo. Elegís los platos, te llegan congelados y en minutos están en tu mesa.
4,8 de 5, según más de 200 clientes
- Por vianda
- Desde $7.300
- En el freezer
- 3 meses
Lomo al Malbec con papas rústicas
Nuevo- Proteína
- 45g
- Carbos
- 24g
- Grasas
- 14g
- Kcal
- 460
Planes y packs de viandasCuantas más pedís, menos pagás cada una.
Elegí cuántas viandas querés y después armás tu plan plato por plato.
Precio por vianda
10viandas
Total
$81.000
−4% aplicado · ahorrás $4.000
Por transferencia +5%
Carne premium +$2.000 por vianda
Envío $4.000 por entrega
Más de 200 clientes nos eligen mes a mes.
- Proteína
- 62 g
- Carta
- 48 platos
- Precio
- $7.300
Más de 20 profesionales de la salud recomiendan ViandUp
@viandup.rosario
La carta de viandas Elegí lo que te gusta comer.
48 platos caseros. Los macros son de la porción de Mantenimiento.
Atajos de la carta
Toda la carta
PolloNuevoRisotto a la florentina con pollo salteado
Risotto con espinaca · pollo salteado · parmesano.
- Proteína
- 59g
- Carbos
- 52g
- Grasas
- 9g
- Kcal
- 510
Sin adicional
PolloNuevoPollo strogonoff con tortilla de estación
Pollo strogonoff · tortilla de estación.
- Proteína
- 52g
- Carbos
- 16g
- Grasas
- 22g
- Kcal
- 470
Sin adicional
PolloNuevoPollo salteado con papas y boniatos al horno
Pollo salteado · papas y boniato al horno.
- Proteína
- 50g
- Carbos
- 46g
- Grasas
- 12g
- Kcal
- 492
Sin adicional
Carne premiumNuevoLomo al Malbec con papas rústicas
Lomo en reducción de Malbec · papas rústicas.
- Proteína
- 45g
- Carbos
- 24g
- Grasas
- 14g
- Kcal
- 460
Carne premium+$2.000
PolloPollo laqueado en reduccion de miel y soja con arroz
Pechuga en miel y soja · morrones · arroz.
- Proteína
- 48g
- Carbos
- 52g
- Grasas
- 8g
- Kcal
- 475
Sin adicional
PolloPollo a la mostaza y miel con batatas asadas
Pechuga a la mostaza y miel · batatas.
- Proteína
- 48g
- Carbos
- 45g
- Grasas
- 12g
- Kcal
- 480
Sin adicional
Carne premiumRisotto a la florentina con lomo salteado
Risotto con espinaca · lomo · parmesano.
- Proteína
- 55g
- Carbos
- 52g
- Grasas
- 15g
- Kcal
- 540
Carne premium+$2.000
CerdoSolomillo al strogonoff con arroz especiado
Solomillo strogonoff · arroz al azafrán.
- Proteína
- 46g
- Carbos
- 42g
- Grasas
- 16g
- Kcal
- 510
Sin adicional
Carne clásicaPastel carne y boniato
Carne estofada · puré de boniato · parmesano.
- Proteína
- 46g
- Carbos
- 38g
- Grasas
- 15g
- Kcal
- 470
Sin adicional
PolloPollo al verdeo con cremoso de zapallo
Pollo en salsa de verdeo · puré de zapallo.
- Proteína
- 48g
- Carbos
- 22g
- Grasas
- 17g
- Kcal
- 430
Sin adicional
PolloCazuela de pollo al curry con arroz cremoso y brócoli al vapor
Pechuga al curry · arroz cremoso · brócoli al vapor.
- Proteína
- 50g
- Carbos
- 38g
- Grasas
- 13g
- Kcal
- 470
Sin adicional
Carne premiumLomo con arroz especiado
Lomo salteado · arroz al azafrán con arvejas.
- Proteína
- 42g
- Carbos
- 48g
- Grasas
- 15g
- Kcal
- 495
Carne premium+$2.000
PolloWok asiático de spaguettis
Tiras de lomo · vegetales salteados · spaghettis.
- Proteína
- 48g
- Carbos
- 40g
- Grasas
- 11g
- Kcal
- 450
Sin adicional
PolloPollo salteado con brócoli y puré mixto
Pollo grillado · brócoli al ajo y oliva · puré mixto.
- Proteína
- 53g
- Carbos
- 35g
- Grasas
- 17g
- Kcal
- 490
Sin adicional
Carne premiumLomo al Malbec con cremoso de papas
Lomo en reducción de Malbec · puré de papas.
- Proteína
- 45g
- Carbos
- 24g
- Grasas
- 14g
- Kcal
- 405
Carne premium+$2.000
PolloPollo salteado con brócoli y arroz cremoso
Pechuga · brócoli al ajo y oliva · arroz cremoso.
- Proteína
- 50g
- Carbos
- 32g
- Grasas
- 9g
- Kcal
- 415
Sin adicional
Carne premiumLomo salteado con papas y boniato al horno
Lomo salteado · papas y boniato al horno.
- Proteína
- 50g
- Carbos
- 29g
- Grasas
- 17g
- Kcal
- 480
Carne premium+$2.000
Carne premiumLomo al champignon con papas rústicas
Lomo al champignon · papas rústicas doradas.
- Proteína
- 47g
- Carbos
- 38g
- Grasas
- 28g
- Kcal
- 583
Carne premium+$2.000
CerdoBondiola a la mostaza con cremoso de zapallo
Bondiola en crema de mostaza · puré de zapallo.
- Proteína
- 39g
- Carbos
- 24g
- Grasas
- 45g
- Kcal
- 650
Sin adicional
VeggiePenne rigatti en crema de champignones
Penne al dente · crema de hongos · perejil.
- Proteína
- 16g
- Carbos
- 72g
- Grasas
- 18g
- Kcal
- 510
Sin adicional
PolloWok de pollo estilo asiático
Pollo sellado · vegetales al wok · arroz con soja.
- Proteína
- 43g
- Carbos
- 52g
- Grasas
- 13g
- Kcal
- 485
Sin adicional
Carne premiumEstofado con vegetales - KETO
Ternera de cocción lenta · vegetales salteados.
- Proteína
- 42g
- Carbos
- 8g
- Grasas
- 20g
- Kcal
- 380
Carne premium+$2.000
Carne clásicaHamburguesas caseras con puré mixto
Mini hamburguesas caseras · puré mixto.
- Proteína
- 38g
- Carbos
- 27g
- Grasas
- 28g
- Kcal
- 515
Sin adicional
PolloPollo al limón con arroz especiado
Pechuga al limón y hierbas · arroz especiado.
- Proteína
- 50g
- Carbos
- 42g
- Grasas
- 16g
- Kcal
- 510
Sin adicional
Carne premiumLomo salteado & tortilla de estación
Tiras de lomo · tortilla de vegetales.
- Proteína
- 46g
- Carbos
- 6g
- Grasas
- 28g
- Kcal
- 460
Carne premium+$2.000
PolloPollo a la crema de verdeo con puré de zapallo
Pechuga en crema de verdeo · puré de zapallo.
- Proteína
- 48g
- Carbos
- 20g
- Grasas
- 18g
- Kcal
- 420
Sin adicional
VeggieLentejas en salsa de tomate con spaguettis al pesto
Lentejas en salsa de tomate · spaghettis al pesto.
- Proteína
- 26g
- Carbos
- 88g
- Grasas
- 11g
- Kcal
- 555
Sin adicional
VeggieRepollo crocante
Repollo · zanahoria rallada · brócoli al vapor.
- Proteína
- 15g
- Carbos
- 22g
- Grasas
- 2g
- Kcal
- 165
Sin adicional
PolloPollo al champignon - KETO
Pechuga grillada · crema de champignones.
- Proteína
- 47g
- Carbos
- 6g
- Grasas
- 23g
- Kcal
- 420
Sin adicional
CerdoBondiola BBQ con puré mixto
Bondiola a la barbacoa · puré mixto cremoso.
- Proteína
- 42g
- Carbos
- 48g
- Grasas
- 20g
- Kcal
- 550
Sin adicional
PolloPower bowl pollo BBQ & batata
Pollo BBQ · batata asada · quinoa · slaw.
- Proteína
- 50g
- Carbos
- 62g
- Grasas
- 10g
- Kcal
- 540
Sin adicional
Carne premiumLomo BBQ con macarrones y espinaca cremosa
Lomo a la barbacoa · macarrones · espinaca cremosa.
- Proteína
- 50g
- Carbos
- 45g
- Grasas
- 18g
- Kcal
- 545
Carne premium+$2.000
VeggieRisotto de champignones a la florentina- VEGGIE
Risotto cremoso · champiñones · espinaca · parmesano.
- Proteína
- 17g
- Carbos
- 68g
- Grasas
- 16g
- Kcal
- 485
Sin adicional
VeggieEnsalada de cosecha asada
Calabaza y coliflor asadas · espinaca · sésamo.
- Proteína
- 15g
- Carbos
- 30g
- Grasas
- 19g
- Kcal
- 350
Sin adicional
VeggieEnsalada power crunch
Zanahoria · remolacha · brócoli · choclo · apio.
- Proteína
- 15g
- Carbos
- 34g
- Grasas
- 3g
- Kcal
- 225
Sin adicional
PolloPollo salteado con spaguettis a la italiana
Pollo con pimientos · spaghettis al tomate.
- Proteína
- 50g
- Carbos
- 46g
- Grasas
- 17g
- Kcal
- 540
Sin adicional
Carne clásicaBowl rústico albóndigas italianas
Albóndigas de res en pomodoro · arroz · cherries.
- Proteína
- 47g
- Carbos
- 38g
- Grasas
- 28g
- Kcal
- 583
Sin adicional
Carne clásicaTaco potato bowl
Papas doradas · carne estilo taco · criolla.
- Proteína
- 42g
- Carbos
- 35g
- Grasas
- 20g
- Kcal
- 490
Sin adicional
CerdoBondiola BBQ con papas rústicas
Bondiola a la barbacoa · papas rústicas.
- Proteína
- 43g
- Carbos
- 46g
- Grasas
- 22g
- Kcal
- 555
Sin adicional
PolloBowl de burrito proteico
Pollo picante · arroz · choclo · cherries.
- Proteína
- 50g
- Carbos
- 38g
- Grasas
- 6g
- Kcal
- 410
Sin adicional
CerdoCinta de lomo y cherries - KETO
Cinta de lomo de cerdo · cherries en salsa criolla.
- Proteína
- 44g
- Carbos
- 7g
- Grasas
- 14g
- Kcal
- 330
Sin adicional
Carne premiumLomo salteado con spaguettis
Lomo salteado con pimientos · spaghettis.
- Proteína
- 48g
- Carbos
- 37g
- Grasas
- 10g
- Kcal
- 440
Carne premium+$2.000
PolloBBQ chicken LOW CARB
Pechuga al horno a la barbacoa · brócoli y zanahoria.
- Proteína
- 49g
- Carbos
- 15g
- Grasas
- 6g
- Kcal
- 310
Sin adicional
PolloPollo BBQ con macarrones y espinaca
Pollo a la barbacoa · macarrones · espinaca salteada.
- Proteína
- 50g
- Carbos
- 46g
- Grasas
- 17g
- Kcal
- 540
Sin adicional
Carne premiumEstofado con penne riggati
Carne de cocción lenta · penne · albahaca.
- Proteína
- 48g
- Carbos
- 45g
- Grasas
- 14g
- Kcal
- 500
Carne premium+$2.000
PolloPechuga y espinaca a la crema - KETO
Pechuga grillada · espinaca a la crema.
- Proteína
- 48g
- Carbos
- 7g
- Grasas
- 34g
- Kcal
- 540
Sin adicional
VeggieCurry de garbanzos y calabaza con arroz especiado
Garbanzos y calabaza al curry · arroz.
- Proteína
- 22g
- Carbos
- 82g
- Grasas
- 13g
- Kcal
- 535
Sin adicional
PolloCazuela KETO de pollo al curry
Pollo crujiente al curry · brócoli salteado.
- Proteína
- 50g
- Carbos
- 10g
- Grasas
- 12g
- Kcal
- 350
Sin adicional
Planes armados
¿No sabés qué elegir? Ya los armamos.
Platos de la carta elegidos para cada objetivo, con su porción. Sumás el plan entero y después cambiás lo que quieras.
Definición
Bajar grasa sin pasar hambre.
Porción más chica y los platos con más proteína por caloría.
- BBQ chicken LOW CARB49 g prot.
- Cazuela KETO de pollo al curry50 g prot.
- Cinta de lomo y cherries - KETO44 g prot.
- y 4 más
7 viandas
350 g cada una$62.100con envío
Mantenimiento
Comer bien sin pensarlo.
La porción de la carta, equilibrada para sostener tu ritmo.
- Pollo a la mostaza y miel con batatas asadas48 g prot.
- Lomo salteado con papas y boniato al horno50 g prot.
- Pollo laqueado en reduccion de miel y soja con arroz48 g prot.
- y 4 más
7 viandas
400 g cada una$64.100con envío
Ganancia
Sumar músculo con comida de verdad.
Porción más grande y los platos más proteicos de la carta.
- Risotto a la florentina con pollo salteado59 g prot.
- Risotto a la florentina con lomo salteado55 g prot.
- Pollo salteado con brócoli y puré mixto53 g prot.
- y 4 más
7 viandas
450 g cada una$66.100con envío
Viandas en Rosario
Viandas saludables en Rosario, a domicilio.
Cocinamos viandas caseras, altas en proteína y con la porción pensada para tu objetivo.
Hacemos envíos de comida saludable a domicilio en Rosario y también en Fisherton y Funes, el día y en la franja horaria que elijas. Te llegan congeladas, para quien entrena, para quien no tiene tiempo de cocinar y para quien quiere la semana resuelta.
Entrega
Te la llevamos a tu casa u oficina.
Al confirmar el pedido elegís el día y el horario en que podés recibir, desde dos días después y con al menos una hora y media de margen.
- Zonas
- RosarioFishertonFunes
- Horarios
Lunes a viernes9 a 16 h
Sábados9 a 13 h
Envase de 20 × 15 cm
Apilable y apto microondas. En un freezer estándar entran 20 viandas.
Efectivo o transferencia
En efectivo pagás al recibir. Por transferencia se suma un 5%. No tomamos tarjeta.
Cualquier plato, sin carne
Lo hacemos con garbanzos, porotos o lentejas, o sin proteína. Dejalo en las notas.
El plan de tu nutricionista
Si tenés requerimientos propios, pasanoslos y armamos las viandas a medida.Contanos tu plan
Preguntas frecuentes
Lo que más nos preguntan.
¿Te quedó alguna duda? Escribinos y te respondemos al toque.
Escribinos por WhatsAppNo hay menú fijo: elegís de la carta los platos que más te gusten. Podés repetir el mismo todas las veces que quieras o combinarlos como prefieras. Si no querés elegir, te armamos un mix variado.
Llegan siempre congeladas. Duran de 3 a 5 días en la heladera y hasta 3 meses en el freezer.
Lo ideal es pasarlas del freezer a la heladera la noche anterior y calentarlas al día siguiente. También podés calentarlas directo del freezer, tarda un poco más. El envase es apto microondas.
Cada envase mide 20 × 15 × 5 cm y son apilables: en un freezer estándar entran 20 viandas tranquilamente.
La porción. Los macros de la carta son los de una vianda de Mantenimiento: en Definición la porción es más chica y en Ganancia, más grande.
Con dos días: cocinamos tu pedido para ese día. Al confirmarlo elegís la fecha y el horario de entrega. Si lo necesitás antes, escribinos y vemos si llegamos.
Un plan semanal llega en una sola entrega. El mensual lo podés recibir en 1 a 4 entregas, de 5 viandas como mínimo cada una.
Sí, es lo que hacemos: cocinamos tus viandas caseras, las congelamos y te las llevamos a tu casa u oficina en Rosario, Fisherton o Funes. Es meal prep sin pasarte el domingo en la cocina: vos solo las calentás.